BĚŽECKÝ KURZ
ITÁLIE - LIVIGNO
2. 12. - 9. 12. 2023

Buď ready na zimu a vypiluj s námi techniku běžeckého lyžování na týdenním kurzu v italském Livignu dříve, než v Čechách napadne sníh.

Kurz je určený pro začátečníky, pokročilé i zkušené běžkaře, kdy zapracujeme jak na technice klasické i bruslařské a dozvíš se o rekonvalescenci a správné přípravě lyží.

Ubytování je v apartmánovém domě v centru Livigna nedaleko běžkařského stadionu.

Trénuje se v dopoledním a odpoledním bloku, večer pak zakončíme odbornou přednáškou, lyžařským rozborem a společným protažením.

Tratě v nadmořské výšce 1800 m.n.n zaručují jistotu sněhu i v prosinci a jsou v této době oblíbené mezi profesionálními závodníky z celého světa.

NÁPLŇ

Praktická cvičení pro trénink klasické a bruslařské techniky
Jízda bez holí a modifikace jednotlivých technik v návaznosti na tvoje nedostatky
Lyžařské vyjížďky s korekcí techniky
Nácvik jízdy v různých typech terénu
Kurz mazání lyží
Videorozbor
Rekonvalescence a protažení

POČET OSOB

7 - 16 osob

Stále máme dostatek volných míst.

Jeden instruktor je pro

max. 8 účastníků.

Za rezervaci více osob najednou poskytneme skupinovou slevu.

Minimální počet pro konání kurzu je 7 osob.

UBYTOVÁNÍ

UbytovánÍ je v apatmánovém domě v centru Livigna nedaleko běžeckého areálu.

STRAVA

V kurzu není zahrnuta strava.

V apartmánech je k dispozici kuchyň, kde si každý může uvařit

nebo si lze zajít do města na jídlo.

CENA

CENA 13600 ,- Kč

ZAHRNUJE

ubytování
každodenní bloky lyžování (2 dopolední + 2 odpolední)
videorozbor
kurz mazání lyží
profesionální instruktory
parkování před ubytováním
pojištění CK proti úpadku + lze si připlatit cestovní pojištění

NEZAHRNUJE

dopravu - lze se dohodnout na společné cestě v dodávce
stravu
další náklady

NÁROČNOST

1-4

Kurz je veden individuálně vždy v tempu, který účastník zvládne. Vzhledem k blízkosti tratí od ubytování je možné vždy uzpůsobit náročnost dle fyzické zdatnosti účastníků.

Učastníci jsou rozděleni do skupin, které odpovídají jejich lyžařské úrovni.

VYBAVENÍ

lyžařský set (boty, hůlky, běžky) na bruslení, klasiku či na obojí - jsme schopni předem zajistit za 400 Kč/den (výslovně nedoporučujeme combi vybavení, na němž se dá jezdit klasicky i bruslit)
oblečení na běžecké lyžování (termoprádlo, lehká druhá vrstva, svrchní např. softshellová bunda, softshellové kalhoty, rukavice, čelenka/čepice, nákrčník, teplé sportovní ponožky)
ledvinku na pití
běžkařské rukavice
čelovku
karimatku / podložku na cvičení
vosky, korek, smývač, hadry, škrabku (lze zakoupit od nás)
přezůvky
ručník a plavky