KONDIČNÍ A RELAXAČNÍ CVIČENÍ
Zacvičte si s námi v Jizerských horách na čerstvém vzduchu. Nabízíme jógu, pilates, protahování, kondiční cvičení i silový trénink pro jednotlivce, skupiny a firemní akce. Program vždy přizpůsobíme zkušenostem, fyzické kondici a cílům účastníků.
Součástí nabídky jsou také tematické workshopy zaměřené na zdravý pohyb, mobilitu, protahování a správnou techniku cvičení.
POČET OSOB
Cvičení probíhá individuálně i ve skupinách. Lekce přizpůsobujeme zkušenostem a fyzické kondici účastníků. Maximální počet ve skupině je 8 osob.
LEKCE
Relaxace a protažení
jóga, pilates, protahování
Kondiční cvičení
funkční trénink, power jóga
Silový trénink
intervalový a kruhový trénink
LOKALITA
Outdoorové cvičení:
Královka
Bedřichov
Hrabětice
okolí Jablonecké přehrady
Kořenov
všechny lekce probíhají venku
VYBAVENÍ
Na cvičení potřebujete pouze sportovní oblečení, pevnou obuv a podložku.
Nemáte-li vlastní podložku, rádi Vám zapůjčíme čistou a vydezinfikovanou podložku v ceně lekce.
Veškeré lekce probíhají venku v prostředí Jizerských hor.
STRECH AND TONE S ANČOU
v létě na objednání
Protáhni se, zacvič si a nastaruj se pohodově na celý den.
Venkovní cvičení zaměřené na protažení a lehké posílení celého těla.
Cena 300 Kč / osoba
Objednávej se na 722 947 869 do 20:00 přechozího dne
Vybavení: pohodlné sportovní oblečení a pevné boty
Karimatku a cvičební pomůcky ti půjčíme
WORKSHOP
Chcete se dozvědět více o cvičení?
Jak se protahovat, jak provádět kompenzační cvičení anebo jak posílit ty správné svaly.
Vyberte si z jednoho z našich workshopů.
Relaxace a protažení
Kondiční cvičení
Silový trénink
Během půldenního workshopu Vás seznámíme s teorií, naučíme Vás sestavit si vlastní cvičební program a vše si vyzkoušíte v praxi.
CENÍK
1 osoba 2-3 osoby* 4-8 osob*
1 hodina 1000 Kč 800 Kč 600 Kč
2 hodiny 1600 Kč 1000 Kč 800 Kč
workshop 2200 Kč 1400 Kč 1200 Kč
*cena za osobu
